Растяжение связок

Первая помощь при растяжении связок

Связками называют пучки соединительной ткани, связывающие мышцы и кости. Эти структуры очень эластичны, но при сильных физических нагрузках, чаще при резких рывках конечностей, возможно растяжение связок. По статистике, этот вид травмы весьма распространен у людей, активно занимающихся спортом. Чаще всего страдают связки голеностопного сустава, что объясняется их анатомическими особенностями и максимальной нагрузкой, приходящейся на этот сустав.

Причины и симптомы растяжения связок

В повседневной обстановке наиболее частой причиной данного вида травм становится подворачивание ноги. Женщины частенько подворачивают ногу при ходьбе на высоких каблуках. Зимой люди часто поскальзываются на льду и из-за этого подворачивают ногу. При падении на руку по этой же причине развивается растяжение связок лучезапястного сустава.

Наиболее типичные симптомы растяжения связок:

  • боль в области сустава;
  • ограничение подвижности в суставе, связки которого пострадали;
  • припухлость околосуставной области, появляющаяся уже через 10-15 минут после травмы и нарастающая в дальнейшем.

В момент травмы пострадавшие часто слышат типичный хруст, который свидетельствует о разрыве волокон связки, в тот же момент появляется боль и ограничение подвижности сустава.

Растяжение связок

В группе риска находятся спортсмены, люди с ожирение, с патологией опорно-двигательно аппарата. По своей сути, растяжение связок, в том числе и растяжение связок голеностопа, представляют собой разрывы соединительнотканных волокон.

Как классифицируются растяжения связок

Врачи травматологи выделяют 3 категории (степени) повреждения:

  • 1 категория — имеются незначительные микроразрывы, при этом связка сохраняет свою целостность, клиническая картина проявляется незначительным отеком и слабо выраженной болью, подвижность сустава почти не страдает;
  • 2 категория — разорвано большое число волокон, нередко отмечается повреждение суставной капсулы, в области сустава возможно появление кровоподтеков, сустав сильно болит, его подвижность значительно ограничена;
  • 3 категория — развивается полный разрыв связки, в этом случае определяется нестабильность сустава, любое движение в нем вызывает сильную боль, выражен отек.

В любом случае пострадавшего необходимо доставить в больницу для определения степени растяжения, делать это необходимо с максимальным обереганием пострадавшей части тела.

Растяжение связок

Первая помощь — принципы оказания

Первая помощь при растяжении связок начинается с ограничения физической активности пострадавшего — его необходимо уложить (если пострадал голеностопный сустав) или хотя бы усадить (при травме рук). Все дальнейшие мероприятия направлены на ограничение движений в пострадавшем суставе и уменьшение болевого синдрома. Алгоритм действий следующий:

  1. Полностью исключите движения в поврежденном суставе, для этого можно зафиксировать его эластичным бинтом.
  2. Приложите к пострадавшей связке холодный предмет или пузырь со льдом, подойдет даже мороженное мясо из холодильника.
  3. Дайте пострадавшему любой препарат с обезболивающим действием (анальгин, ибупрофен, кеторол).

Организуйте транспортировку человека в травмпункт или приемное отделение больницы. Скорую помощь для транспортировки вызывать совершенно не обязательно, если, конечно, разрыв связок не сочетается с более серьезными травмами.

Рекомендуем почитать

4 комментария

  1. Да, все верно — бинт, лед, травмопункт. А то некоторые на своих ногах доковыливают в травмопункт, а потом оказывается, что там перелом и все посмещалось, пока ковыляли без фиксации сустава. Или отекает так, что страшно на ногу смотреть. если льда нет дома, просто кусок мяса или любые замороженные овощи из морозилки приложить.

    1. Я как-то подвернула ногу, аж глаза на лоб полезли. Это было во дворе, к счастью, на одной ноге допрыгала домой и приложила кусок замороженного мяса сразу. Отека не было , можно сказать, вообще. Но нога, конечно, болела еще очень долго — я ее бинтовала, когда ходила. В травмопункт ехать поленилась, всё обошлось.

  2. А у меня после растяжения пару раз уже что-то типа привычного вывиха образовалось, не могу ходить на каблуках совсем — нога подворачивается. Хотя это были именно растяжения, я как раз в травму ездила.

  3. Я один раз уговаривал девушку вызвать скорую на такое растяжение — она передо мной прямо на улице с каблуков навернулась. Уперлась и не за что. Доковыляла до скамейки и стала брата ждать, чтоб домой отвез.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.