Синдром хронической усталости

Особенности синдрома хронической усталости и его терапия

Синдром хронической усталости характеризуется как возникшее на фоне неизвестных факторов состояние психической и физической слабости, длящееся на протяжении полугода и более. Особенно часто патологическое состояние выявляется у людей молодого возраста, ведущих чрезмерно активный образ жизни, и вынужденных ежедневно находиться в состоянии психоэмоционального и физического перенапряжения.

Особенности симптоматики

Главным симптомом синдрома хронической усталости является ощущение постоянной слабости, эмоциональной опустошенности, которое не проходит даже после продолжительного сна и полноценного отдыха. Клинические проявления заболевания могут иметь различный характер соответственно его этиологическим особенностям. Однако большинство больных проявляют следующие жалобы:

  • Нарушения сна, бессонница.
  • Головокружения, головные боли.
  • На фоне негативного психоэмоционального состояния возможным является появление кожной сыпи, возникновение прыщей, угрей, набор избыточной массы тела или напротив — стремительное похудение.
  • Отсутствие аппетита.
  • Снижение концентрации внимания, уменьшение способности сосредотачиваться.

Спровоцировать развитие синдрома могут инфекционные заболевания, патологии ЦНС, отсутствие способности человека соответствовать современному темпу жизни.

Синдром хронической усталости

Если одним из факторов, спровоцировавших возникновение синдрома, является инфекционное заболевание, возможно присоединение таких симптомов, как периодическое повышение температуры тела, озноб, увеличение лимфатических узлов.

Методы диагностики и лечения

Причины синдрома хронической усталости являются многофакторными, привести к его развитию может как имеющееся хроническое заболевание, так и чрезмерно насыщенный образ жизни. Ввиду приведенных обстоятельств диагностика патологии основывается на комплексном обследовании пациента с целью выявления инфекционных, соматических, эндокринных и других патологий.

Медикаментозные способы лечения синдрома хронической усталости могут быть предписаны пациенту только в том случае, если фактором, спровоцировавшим развитие патологического состояние, является какое-либо заболевание. Если у пациента не выявления физических недугов, рекомендованы следующие способы терапии:

  • Уменьшение психологических и физических нагрузок. В ряде случаев для достижения указанной цели пациенту может потребоваться помощь психотерапевта, заключающаяся в проведении сеансов аутотренинга и других методик.
  • Коррекция распорядка дня с выделением необходимого количества часов сна и отдыха.
  • Умеренная физическая активность, прогулки, занятия спортом.
  • Полноценное питание, включающее блюда, содержащие необходимые витамины и микроэлементы.

Синдром хронической усталости

Ведущим аспектом в лечении синдрома являются положительные эмоции, источник которых пациенту предлагается выбрать самостоятельно. В роли такового могут выступать занятия любимым хобби, чтение, встречи с друзьями или иные варианты приятного времяпрепровождения.

Прогноз и профилактика

Синдром хронической усталости не является состоянием, угрожающим жизни пациента, при соблюдении последним врачебных рекомендаций рецидив патологии исключается практически полностью. Для профилактики заболевания важно уменьшить физические и психоэмоциональные нагрузки, выделить время для сна, отдыха, занятий и хобби, доставляющих удовольствие. Обязательным является ведение здорового образа жизни и следование основным правилам сбалансированного питания.

Рекомендуем почитать

3 комментария

  1. Ай, мне кажется, что не может быть усталость хроническая, даже в конце статьи написано — нужно соблюдать режим, отдохнуть и все наладится. Какая же это хроническая усталость? Любое хроническое заболевание — это то, которое нельзя вылечить, а только притушить. По такой логике у всех хроническая усталость — поработал, устал — и вот тебе обострение.

    1. А ты пробовала впахивать сутками, когда на поспать часа 3-4 и опять работа-учеба-дела? Тогда и отсып в один день не помогает, в какой-то момент начинаешь себя чувствовать постоянно овощем.

  2. Ну после инфекции понятно, что чувствуешь усталость и разбитость некоторое время, пока восстановишься. Но разве это вот прям таки синдром? просто последствия болезни.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.