Плоскостопие

Как вылечить плоскостопие и почему оно появляется

Плоскостопие — деформация свода стопы, при которой утрачиваются ее амортизационные функции. Своды стопы обеспечивают равновесие при ходьбе и амортизацию. В результате нагрузка, которая должна приходиться на стопы, переходит на область голеностопа, колено и тазобедренный сустав. Значительная часть нагрузки переходит и на позвоночник. Возникшие изменения приводят к нарушению функций этих частей тела.

Этиология

Основные причины плоскостопия:

  • большая масса тела;
  • беременность;
  • работа, связанная с высокими физическими нагрузками;
  • генетическая предрасположенность;
  • ношение неправильной обуви;
  • слабые связки и мышцы стопы из-за отсутствия нагрузок, возраста и т.д.

Врожденная форма встречается редко. К ней приводит негативное воздействие на плод во внутриутробном периоде. Это вредные привычки беременной, облучение и т.д.

Плоскостопие

Еще одна причина, приводящая к плоскостопию — рахит. Данная форма связана с дефицитом витамина Д, из-за чего снижается прочность костной ткани.

Паралитическая форма является последствием перенесенного полиомиелита.

Степени и классификация

Выделяют три степени плоскостопия:

  • При первой степени видимая деформация отсутствует. Симптомы проявляются возникновением усталости после продолжительных физических нагрузок и болезненностью при надавливании на область стопы.
  • При второй степени исчезает свод стопы, болезненность нарастает и возникает чаще. Боли начинают распространяться на область лодыжек и голени.
  • При третьей степени из-за дальнейшей деформации симптоматика становится еще более выраженной. Боли и отечность становятся постоянными. Появляются боли в пояснице, головные боли. Ухудшается трудоспособность.

Специалисты называют следующие виды плоскостопия:

  • продольное;
  • поперечное.

Поперечное наблюдается у людей в возрасте 35-55 лет, чаще у женщин. Оно проявляется уменьшением длины стопы, деформацией I пальца (появление косточки), веерообразным расхождением костей плюсны.

Плоскостопие

При продольной форме происходит уплощение продольного свода. Стопа практически всей поверхностью контактирует с опорой. В большинстве случаев диагностируется у пациентов 16-25 лет. На начальной форме симптомы похожие: утомляемость, боли в стопе и голени после статических нагрузок.

На стадии перемежающегося плоскостопия болезненность появляется и после длительного стояния. С утра стопа имеет нормальную форму, однако к вечеру становится уплощенной.

На последней стадии деформация стопы приводит к нарушению походки.

Лечение

Консервативные методы при поперечной форме применяются только при I стадии.

Важно уменьшить массу тела, подобрать хорошую обувь без каблука, снизить нагрузки на стопу.

В обувь вставляют специальные стельки и валики.

На начальной стадии продольного плоскостопия рекомендации специалиста заключаются в контроле походки (носки не должны быть разведены), хождении босиком, хождении по неровной поверхности.

Плоскостопие

В ситуациях, когда необходимо продолжительное время стоять, необходимо периодически переносить вес на наружные поверхности стоп. Эти же меры включает в себя и профилактика плоскостопия. Помимо этого следует выполнять специальные упражнения для укрепления связок ног.

Лечение плоскостопия включает массаж и лечебную физкультуру, также эффективны физиотерапевтические методы: магнит, гидромассаж и т.д.

При перемежающемся плоскостопии нужно снизить статическую нагрузку на стопы. При необходимости рекомендуется изменить условия труда. Обязательным становится ношение ортопедической обуви.

При дальнейшем развитии нарушения показано проведение хирургического вмешательства.

Рекомендуем почитать

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.